FITNESS

Questa disciplina è indicata per chi vuole veramente migliorare la propria condizione fisica, con costanza e volontà. A questo fine, il numero massimo dei partecipanti al corso è limitato ad un numero di otto persone. Chi conosce il nostro Centro sa bene che non siamo una classica palestra commerciale, e seguiamo pertanto un numero limitato di allievi per classe con la massima attenzione. Se è la qualità e la competenza quello che cerchi, hai trovato il posto che fa per te. Il Pilates non ha bisogno di presentazioni. Penso che però nonostante i suoi principi basilari ogni insegnante ci debba mettere il proprio contributo per aggiungere quel valore in più che spesso fa la differenza tra un corso di tendenza, dove tutto è standardizzato e commerciale ad un percorso vero e proprio di educazione al movimento”

Il Pilates porta a un miglioramento di tutti i gruppi muscolari e al miglioramento del sistema cardio-vascolare. I corsi di Pilates pensati per migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare attraverso esercizi controllati e mirati. La pratica si concentra sul potenziamento del centro del corpo – il "core" – e sull’equilibrio tra mente e corpo, favorendo benessere fisico e mentale. ideale per chi cerca un metodo efficace e sicuro per tonificare, migliorare la mobilità e ridurre tensioni muscolari.