POLE DANCE
La Tru danSing tiene corsi di Pole Dance dal 2010. Durante questo lungo periodo questa bellissima disciplina è diventata un nostro punto di orgoglio e fiore all'occhiello delle nostre attività. Maturando esperienza abbiamo affiancato alla pole dance anche cosi di preparazione atletica specifici per questo sport, portando i nostri allievi a livelli sempre più alti e a obiettivi sempre più avvincenti. La nostra associazione ha due sale di Pole dance, dove i corsi si tengono tutti giorni dal lunedì al sabato. I nostri pali sono certificati XPole e ThePole. Le classi sono a numero limitato di persone (max 8 per classe) : questo garantisce sempre un alta qualità dell’isegnamento e dell’attenzione all’allieva/o.
Buona Pole a tutti!
I nostri corsi di Pole Dance si tengono tutti i giorni da lunedì a venerdì dalle 17.00 alle 22.00. I corsi si svolgono nelle 2 aule dedicate a questo sport e i corsi sono rigorosamente a numero chiuso. Ogni allievo ha il suo posto ad ogni lezione senza aver bisogno di prenotarsi ogni volta.
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![Pole dance base]()
Pole Dance Base
Il corso base di Pole Dance è un percorso introduttivo che insegna le tecniche fondamentali di questa disciplina. Adatto a principianti, il corso include esercizi di riscaldamento, movimenti di base al palo, posizioni di equilibrio e transizioni semplici. L'obiettivo è sviluppare forza, coordinazione e flessibilità, migliorando al contempo la consapevolezza corporea in un ambiente sicuro e guidato da istruttori qualificati. Non è necessario avere esperienza precedente, solo voglia di mettersi alla prova e divertirsi.
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![Pole dance livello intermedio]()
Pole Dance Intermedio
Il corso di Pole Dance intermedio si rivolge a chi ha già acquisito le basi fondamentali e desidera migliorare forza, flessibilità e tecnica. In questa fase si imparano figure più complesse, transizioni fluide e si lavora sull'equilibrio e sul controllo del corpo. Le lezioni prevedono esercizi mirati per aumentare la resistenza muscolare e affinare stilisticamente i movimenti, mantenendo sempre un approccio sicuro e progressivo.
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![Pole dance livello Avanzato]()
Pole Dance Avanzato
Il corso di Pole Dance Avanzato è progettato per chi ha già una buona padronanza delle tecniche di base e desidera approfondire le proprie competenze. Il programma prevede l'apprendimento di figure complesse, transizioni e sequenze dinamiche che richiedono forza, flessibilità e coordinazione elevate. Si lavorerà sull’espressività corporea e sull’interpretazione artistica, migliorando l’esercizio fisico con un approccio tecnico e creativo. Adatto a chi vuole perfezionare la propria performance, il corso offre un ambiente sicuro con l’assistenza di istruttori qualificati. È consigliato avere esperienza pregressa e buona preparazione fisica.
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![Pole Dance Gare, agonismo per tutti i livelli]()
Pole Dance Agonismo
Le gare di Pole Dance sono uno sport in crescita che unisce forza e creatività. Per gareggiare, serve una preparazione atletica per aumentare forza, resistenza e flessibilità. Questo aiuta a fare acrobazie complesse in modo sicuro e preciso.
Oltre al corpo, conta molto la coreografia, che permette di mostrare la propria personalità, raccontare una storia e catturare l’attenzione di giudici e pubblico. Una buona coreografia mette in risalto le tecniche con movimenti dinamici e legati alla musica.
