Cerchio e Danza Sospesa

CERCHIO

  • maggiore consapevolezza del proprio corpo 
  • potenziamento muscolare
  • aumento dell’elasticità
  • annullamento della forza di gravità

 

Il corso prevede una lezione settimanale da un’ora e mezza e ha come obiettivo quello di aumentare la potenza muscolare e la resistenza sotto sforzo, giungendo ad una maggiore padronanza del corpo nello spazio.

La lezione include una parte di pre-acrobatica, un potenziamento a terra generico e uno specifico sugli attrezzi più alcune tecniche di stretching; buona parte della lezione verrà utilizzata per esercitare la resistenza e la tecnica sugli attrezzi al fine di costruire sequenze coreografate. Gli attrezzi utilizzati varieranno in base alle necessità e disponibilità di altezza: tessuto, trapezio, cerchio e cinghie si differenziano per tipologia di lavoro.

Insegnante: Elena Bidoia

 



DANZA SOSPESA

  • testa tra le nuvole e piedi per terra
  • equilibrio tra forza e grazia
  • maggiore consapevolezza del proprio corpo
  • annullamento della forza di gravità

Forza e Armonia

Il corso prevede una lezione settimanale da un’ora e mezza e ha come obiettivo quello di unire la forza e la potenza dell’acrobatica aerea all’ armonia e l’eleganza della danza, per poter creare performance non vincolate dalla forza di gravità.

La lezione include una parte di riscaldamento e tecnica di danza, un potenziamento a terra ed un’ultima parte di lavoro sull’ attrezzo specifico.

Gli attrezzi utilizzati varieranno in base alle necessità e al livello del corso: goccia, imbrago, cinghie e trapezio.

Per avvicinarsi a questo corso non serve avere esperienza, il corso parte dalle basi e tutto ciò che richiede è costanza e continuità. E il divertimento è assicurato!!

Insegnante: Elena Bidoia

 


 
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