Verticali

 

OGNI MARTEDI ORE 19.00 – 20-00

LA LEZIONE :per imparare questa importante skill si inizierà con un intenso allenamento a terra e si CORSO DI VERTIACALIeffettueranno gli esercizi “chiave” propedeutici per sviluppare maggiore forza, flessibilità muscolo-tendinea, propriocezione, linea e postura per raggiungere la verticale. Al contempo si darà la giusta importanza ad un riscaldamento adeguato sia generale che specifico che garantirà un elevata sicurezza anti-infortuni e preserverà l’integrità articolare e la vostra salute generale.

ISTRUTTORE: DENIS GIACONE
L’istruttore Denis Giacone, sportivo, laureato SUISM e Personal Trainer certificato ELAV (Istituto di Ricerca e Alta Formazione Per Le Scienze Motorie ), sarà lieto di guidarvi verso la consapevolezza dei propri limiti e di come superarli incrementando così le vostre abilità fisiche fino al raggiungimento della SKILL ambita. Durante il corso aumenterà esponenzialmente la percezione e il controllo del proprio corpo e la capacità di muoversi secondo gli assi derivanti dalla ginnastica artistica e del proprio equilibrio.

CLASSI DA MASSIMO 10 PERSONE

Corso di Verticali è un progetto di SINERGIASPORT. Direttore del progetto: Matteo Pastucci