Team Sinergia

TEAM SINERGIA 5

Questo progetto è nato con l’idea di creare un gruppo di persone che, proprio come una squadra sportiva, si allena insieme e si mette alla prova con l’obiettivo di migliorarsi e divertirsi.

E’ un corso di “contro-tendenza” rispetto ai corsi svolti nelle palestre commerciali:

  • nessun macchinario utilizzato: esercizi a corpo libero o con semplici strumenti  (bilanciere, elastici, sbarra trazioni, cerchi, parallele, anelli, manubri)
  • Max 3-5 persone per gruppo
  • Spirito di squadra (l’individuo non viene lasciato vagare senza meta in palestra da solo, ma si allena insieme agli altri componenti del team partecipando attivamente alle esercitazioni dei “compagni di squadra”)
  •  Miglioramento di tutte le capacità motorie dalla forza alla resistenza passando per la coordinazione e la flessibilità
  • Test periodici svolti per misurare i miglioramenti del Team nel tempo.

Orari da concordare direttamente con il Personal Trainer Matteo Pastucci

Requisiti: non avere problemi di salute e avere un’esperienza minima nei principali esercizi a corpo libero e con il bilanciere.


 

Per maggiori informazioni : info@sinergiasport.it – sinergiasport – 320.273.18.36

 


 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *


*